CrossFit Vila Madá - GUIGO ACADEMIA

O espaço de CrossFit Vila Madá, inaugurado em 2015, na unidade da rua Luis Murtat é comandado por uma equipe  selecionada onde é trabalhado um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais.

O  método de treinamento é um dos que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica no seu praticante, independente da idade ou nível físico. O próprio corpo é usado para desenvolver as atividades junto com técnicas e equipamentos específicos como barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, máquina de remo, cordas, caixas, bolas, argolas e elásticos como afirma o professor de educação física Conrado Caprara Parizi e instrutor da modalidade:

“O CrossFit busca melhorar as 10 capacidades físicas:  força,  resistência de força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio , potência, precisão e velocidade. O grande diferencial do CrossFit é que uma aula extremamente dinâmica que tem a capacidade de trabalhar todas ou quase todas as capacidades listadas em uma única aula e ainda muito motivante”.

 Em um treino típico, atletas e praticantes irão fazer um aquecimento, a prática de uma técnica ou segmento de treinamento de força e depois o WOD (workout of the day), na tradução livre, treino do dia. Os benefícios do CrossFit são amplos  com aumento da força, redução de medidas e percentual de gordura, melhora na flexibilidade,  melhora na capacidade cardiovascular e respiratória, melhora no equilíbrio entre outros.

Os praticantes podem escolher planos que contemplem apenas o CrossFit, livre em todas as aulas ou por dois dias por semana,  com pareceria com outras atividades como lutas, musculação, bike indoor, yôga (De'Rose), step, jump, funcional, core,  G.A.P., pilates, abdominal, alongamento e musculação em grupo.

UNIDADE II

Rua Luis Murat, 138 – Vila Madalena

Telefone: 11 3812-2333

vilamadalena@guigoacademia.com.br

www.guigoacademia.com.br

 GUIGO ACADEMIA

A GUIGO ACADEMIA fundada pelo campeão mundial de Jiu-Jitsu, Luiz Guilherme, está há mais de 15 anos no mercado de fitness na cidade de São Paulo com a Unidade I (Pinheiros) que é a matriz e conta com uma estrutura de 400m² exclusiva para a prática de musculação, aulas de ginástica e treinamento funcional, dispondo de diversos aparelhos e esteiras.

Em 2007 foi inaugurada a unidade na Vila Madalena (Unidade II) onde é disponibilizada uma infra-estrutura  em 1.200m² de área e com o recém inaugurado o espaço de Cross Fit, além de quadras de squash, piscina,  área de lutas com ringue, sala de ginástica, musculação, bike indoor e lanchonete. O espaço é equipado com modernas máquinas das conceituadas marcas Life Fitness e Matrix. A unidade possui estacionamento com segurança.

Para as lutas é reservado um espaço especial, a Unidade III, conhecida como U.T. I. (Unidade de Treinamento Intensivo) com Jiu-Jitsu (com campeão mundial), Jiu-Jitsu infantil (aula com psicóloga e praticante de jiu-jitsu faixa marrom),  boxe e Muay Thai. Ainda possui um octógono para prática de MMA. Inaugurada em 2014 tem 500m² de área disponível, e 240m² de tatame com aulas de preparação física, equipamentos para a prática de todas as modalidades marciais. Conta com uma loja de suplementos,  produtos e roupas para lutadores.

Pautada sobre princípios de excelência no atendimento a GUIGO ACADEMIA tem o objetivo de promover a saúde, bem-estar e criar um ambiente familiar, onde o aluno se sinta em casa e investindo tempo em si mesmo de maneira agradável e divertida.

Hoje as três academias reúnem a musculação com foco na redução de gordura corporal,  ganho de massa muscular, definição, resistência e força muscular. A ginástica com o foco em bike indoor, yôga (De'Rose), step, jump, funcional, core,  G.A.P., pilates, abdominal, alongamento e musculação em grupo. A piscina com o foco em natação, natação infantil e hidroginástica.

  

UNIDADE I

Rua João Moura, 1178 – Pinheiros

Telefone: 11 3891-2257

pinheiros@guigoacademia.com.br

UNIDADE II

Rua Luis Murat, 138 – Vila Madalena

Telefone: 11 3812-2333

vilamadalena@guigoacademia.com.br

UNIDADE III

Rua Cardeal Arcoverde, 814 – Pinheiros

Telefone: 11 3891-2324

guigoacademia@hotmail.com

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Nicolau Kietzmann

DGNK Assessoria de imprensa

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DGNK Assessoria de Imprensa

A DGNK Assessoria de Imprensa possui uma vasta experiência em atendimento no mercado editorial com foco em arte, fotografia, literatura, negócios, educação, marketing, infanto-juvenil entre outros.

Com grande dedicação para o mercado editorial desde 2008 e um farto material de resultado que incluem desda revista Veja,  resenhas na Folha de São Paulo, O Estado de São Paulo e grande mídia até veículos especializados a DGNK atende a todos os perfis de empresas.

O diferencial está em um atendimento personalizado e um modelo de negócio enxuto que permite um atendimento diferenciado e especializado.


Exemplo de sucesso como a Editora Ideias & Letras, o selo Companions de filosofia da Universidade de Cambridge e a espanhola GGili (Gustavo Gili), Editora Octavo entre outros.

Conheça mais no site:
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Festival Gastronômico no Parque Burle Marx

Festival Gastronômico do Parque Burle Marx

Recém inaugurado, o Festival Gastronômico do Parque Burle Marx reúne no espaço para piquenique nos fins de semana e feriados uma opção de alimentação e descontração para os moradores da região e os frequentadores do espaço.

O local é coberto pelas copas das árvores e possui mesinhas com bancos feitos de reaproveitamento de troncos se torna perfeito para um lanche, um almoço ou mesmo para uma bebida refrescante no meio da tarde.

De forma intimista os food trucks, food bikes e carrinhos de sorvete são organizados para atender todas as demandas e gostos. Com a ideia de ter sempre a opção de pratos com carne, vegetarianos, massas, peixes e sobremesas com doces ou sorvetes, parte da renda é revertida para manutenção do parque, que é gerido e mantido pela Fundação Aron Birmann. A iniciativa busca um novo paradigma de gestão de áreas públicas com parceiras ligadas a entidades privadas e busca a sustentabilidade ambiental, social e econômica.

Local: Área de piquenique

Serviço: 10h às 18h

Parque Burle Marx

Endereço: Av. Doná Helena Pereira de Morães, 200 - Vila Andrade

Telefone:(11) 3746-7631

Aberto todos os dias das 7h às 19h

Possui estacionamento

Sobre

Localizado na entrada do bairro Panamby, o parque fica em uma saída da Marginal Pinheiros, logo após a ponte Morumbi, e pouco antes da ponte João Dias.

O Parque Burle Marx possui uma importante função na composição de áreas verdes da cidade de São Paulo  e contribui para a melhoria da qualidade do ar, redução da poluição sonora, preservação da fauna e da flora, amenização dos efeitos das “ilhas de calor”, além de servir de agradável espaço para o lazer da população.

Além da ampla fauna e flora, esta área de 138 mil m² (Tombado Patrimônio Histórico – Condephaat) também conta com edificações valiosas para nossa história e arquitetura, como a “Casa de Taipa e Pilão”, datada do século XIX e utilizado pelo denominado “Ciclo Bandeirista”.

O parque é totalmente voltado para o lazer e sua principal finalidade é a aproximação da população com a natureza, proporcionando agradáveis passeios adentro da vegetação constituída de espécies remanescentes da Mata Atlântica, sendo sua fauna superior a 89 espécies, na grande maioria avifauna.

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livrarias digitais para adquirir As dez Vidas do Senhor Cardano

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Lançamento do livro As dez vidas do Sr. Cardano

O livro nos faz refletir sobre o quanto o destino de uma pessoa é marcado desde sua nascença. O romance descreve a trajetória instigante sobre a crise psicológica do personagem que nasce indesejado no seio de uma família tradicional de Porto Alegre e mantém alguns segredos até próxima a sua morte.

Ao passar do livro o leitor se pergunta até o quanto é possível uma pessoa guardar um segredo sobre sua existência. “...Nasceu diferente e sem ser desejado. Escondia seu verdadeiro eu. Vivia como não gostava de viver, morreria como não gostaria de morrer...”, o Sr. Cardano sofre em um tempo no qual não era possível expor ou levantar qualquer suspeita sobre os seus segredos, quão o maior era o esforço, sempre vinha algo a tona para levantar suspeitas.

Para esconder o seu indecoroso delito e perversão, o Sr. Cardano é enviado de Porto Alegre para o Rio de Janeiro, onde vive pela primeira vez a liberdade tolhida por sua família para esconder as vergonhas do pecado capital. Na cidade maravilhosa descobre o seu primeiro amor, conhece a força do poder da mentira e cria uma realidade burlesca que acompanha sua vida.

Após se formar seu próximo passo é o grotesco e ardiloso ambiente político de Brasília. O Sr. Cardamo cria uma relação estreita com um filho de um militar de alta patente que o persegue com a ideia de ser um subversivo comunista. Nesse mesmo período, reencontra Carlos seu amigo de infância na sua cidade natal  que coloca em risco sua confortável e pomposa situação.

Sua vida entra em decadência com a mudança de governo na capital. Toda a sua história oculta começa a vir a tona. A maldição da avó começava a se concretizar: “Mude, Pedro. Seja homem como o seu tio. Se você não mudar, irá para o inferno. Jamais esqueça isso”. Mas o inferno estava mais próximo do que se imagina, assim como sua morte trágica e medíocre....

           

As dez vidas do Sr. Cardano

Editora Octavo

José Carlos de Mello

Preço: R$ 49,90

N° Páginas: 256

ISBN: 978-85-63739-50-6

Formato: 14x21 cm

Capa: Brochura

Sobre o autor:

José Carlo de Mello é professor, pesquisador, administrador e engenheiro civil, formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Fez mestrado e doutorado em Engenharia de Produção na COPPE – Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Trabalhou no Governo do Distrito Federal – Brasília durante anos. É autor dos livros de O cão de Pavlov (Ed. Octavo), Os Tempos de Getúlio Vargas (Ed Topbooks) e os técnicos Planejamento do Transporte (São Paulo, Editora Mac Graw Hill, 1975), Planejamento dos Transportes Urbanos (Editora Campus, 1982), Transportes e Desenvolvimento Econômico (EBTU, 1984) e Meio Ambiente – Desenvolvimento e Educação (OEA, 1996).

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Mundo Cervejeiro festeja seu aniversário com música ao vivo e uma edição limitada Pale Ale com Cajá-manga

No dia 17 de Julho, o bar Mundo Cervejeiro vai comemorar o seu primeiro aniversário com a edição limitada de uma Pale Ale com Cajá-manga e show com os músicos Sandro Grineberg, Edu Gomes, Rodrigo Jafé e Marcio Maresia com muito rock e blues com Double chopp das 17:00 as 20:00hs.

Com fábrica local é uma opção para quem degusta cerveja artesanal em um ambiente descontraído. Nas opções edição comemorativa da Pale Ale com Cajá-manga, 125 litros, e os estilos India Pale Ale, Blond Ale, Weizen, Porter e Brown Ale, além de cervejas sazonais.

“Somos uma casa totalmente artesanal. Tanto para a cerveja quanto na cozinha, pães, linguiças, sobremesas, são todos feitos no próprio restaurante, tudo sempre fresco”, explica Frank Skwirut, sócio da casa.

Com o cardápio elaborado pelo Chef Edson Gallo o bar e restaurante propõe uma viagem gastronômica pelas cinco regiões do país, com receitas de comfort food como palitos de queijo coalho, linguiças artesanais e bolinhos de mandioca.

Serviço:

Aniversário sexta 17/07

Double chopp das 17:00 as 20:00hs.

Chopp 300ml: R$9,5

Show: 21h30

Mundo Cervejeiro – Bar & Restaurante

Avenida Miruna, 51 – Moema

Horário de Funcionamento

Segunda-feira, das 11:30 às 16:00

Terça à Quinta-feira, das 11:30 às 23:00

Sexta-feira, das 11:30 à 01:00

Sábado, das 12:00 à 01:00

 Domingo, das 12:00 às 18:00

Almoço todos os dias.

Saiba mais em: www.mundocervejeiro.com.br

Serviço de bar-Coquetelaria brasileira com base em cachaça artesanal

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LANÇAMENTO DO LIVRO “ME TIREM DAQUI, RELATO DE UMA DETENÇÃO” NA CASA DAS ROSAS 30/6

Ilan Kruglianskas lança o livro sobre sua injusta detenção por uma semana na Tailândia em 2014, com mostra fotográfica e apresentação do Grupo Azdi de musicas judaicas na Casa das Rosas dia 30 de junho de 2015 a partir das 19h

Consultor em sustentabilidade, fotógrafo, viajante experiente e conhecedor dos quatro cantos do planeta, Ilan Kruglianskas experimentou momentos de tensão extrema em sua última viagem à Tailândia, em 2014.  A vida atrás das grades foi uma das experiências mais marcantes que passou em sua vida, originando um relato comovente sobre essa vivência e discussões sobre o que significa a liberdade. Agora todos podem conhecer esse texto através do livro “Me Tirem Daqui, Relato de uma detenção”.

“Este livro é o relato de uma aventura pelas entranhas do exótico e da burocracia. Conta um incidente vivido por um jovem perseguindo um sonho de liberdade por lugares paradisíacos, mas que se vê subitamente encarcerado do outro lado do mundo.

A narrativa direta e cativante de Ilan Kruglianskas nos apresenta a riqueza cultural do Oriente e também os perigos de não saber navegar nos códigos e sistemas de um outro mundo. Mais ainda, revela a importância essencial da liberdade que só verdadeiramente reconhecemos quando nos é tirada. Neste texto profundamente humano, Ilan reflete sobre essa tênue regalia, assim como quem pode ver, ouvir e falar não dá valor a essas faculdades até que as perca.”, comenta Nilton Bonder, escritor e Rabino da Congregação Judaica do Brasil, autor de diversos livros publicados em vários países que assina a contracapa da obra.

Em abril de 2014, Ilan foi preso após um funcionário da imigração Tailandesa esquecer de carimbar o seu passaporte. A burocracia e o fato de estarem num feriado nacional dificultaram a liberação do brasileiro por sete dias. Ele teve que lidar com todas as restrições de uma vida carcerária em Bangkok, passando por várias celas. Momentos de incerteza e tensão que agora foram transformados em um relato contundente, vívido e inspirador em que detalha os fatos que o colocaram injustamente atrás das grades, o dia a dia da detenção, histórias fantásticas de outros detentos e a sensação maravilhosa de readquirir a liberdade.

“Você tem em mãos uma história fascinante que com certeza irá prender seu fôlego da primeira à última página.  Uma história aonde o imprevisto se fez absurdamente presente, mas também uma grande lição de vida que, para nossa sorte, soube Ilan compartilhar conosco primorosamente neste seu primeiro livro” diz José Luiz Goldfarb, professor universitário (PUC-SP), consultor de projetos de incentivo à leitura e curador do Prêmio Jabuti por 23 anos, em seu texto no prefácio do livro.

A edição do livro foi financiada de forma coletiva através da plataforma Bookstart.

A sessão de autógrafos, exposição fotográfica do autor e apresentação do Grupo Azdi de músicas judaicas serão realizadas na Casa das Rosas, Avenida Paulista, 37 – Bela Vista – São Paulo (SP), às 19h no dia 30 de junho.

Trailer book: https://www.youtube.com/watch?v=bXv1mjG1zBI

Apoio Engasga Gato Cachaça Arte

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Nicolau Kietzmann

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Engasga Gato – Cachaça Arte na Benê Food des Arts – Minhocão com Negroni, Aperol Spritz , Pout Pourri de limões com cachaça Leblon - Apoio Campari

Engasga Gato – Cachaça Arte na Benê Food des Arts – Minhocão com Negroni, Aperol Spritz , Pout Pourri de limões com cachaça Leblon -  Apoio Campari

No domingo, dia 14, a feirinha gastronômica Benê Food des Arts vai transformar o Minhocão em um polo de gastronomia e muita coisa boa. Das 11h às 18h, o evento, que acontece próximo a Estação Marechal Deodoro do Metrô é aberto e o Engasga Gato – Cachaça Arte participa com a proposta de desenvolver o conceito que cachaça artesanal é também um produto para jovem, com história e com raízes brasileiras que deve ser apreciada de várias formas diferentes, inclusive para coquetéis.

Nessa edição terá apoio da Campari com o coquetel Negroni que leva Campari, Vermute, Cinzano Rosso e cachaça Leblon, Aperol Spritz (releitura com Leblon) e outros mais picantes com pimenta Tabasco, gengibre e Wasabi, o Pout Pourri de limões com limão siciliano, taiti e galego ou cravo e como não poderia faltar, terá a caipirinha e suas vertentes com outras frutas.

“A cachaça é uma bebida maravilhosa para coquetéis. Diferente de outros destilados, ela tem uma variedade enorme de possibilidades. Para se ter ideia, são mais de 25 tipos de madeiras para armazenamento que podem influir nas suas características sensoriais. Com a mixologia em alta, podemos fazer inúmeras adaptações e criações na coquetelaria. Essa semana montamos um com licor de Açaí, o Ç, mais uma fruta brasileiríssima!” afirma o idealizador do projeto Nicolau Kietzmann.

O serviço tem como referência a coquetelaria brasileira e em algumas releituras de coquetéis são substituídos alguns ingrediente como o gim, espumante ou mesmo o whisky por cachaça artesanal ou mixologias com Wasabi, Flor de Hibisco e Jambu para transformar a bebida em uma experiência.

Serviço:

Data: Domingo - 14 de Março

Benê Food des Arts  -Minhocão no acesso do metro Marechal Teodoro

Horário: das 11h às 18hs

Entrada franca

Coquetéis e caipirinha: R$ 16

Apoio: Campari

www.campari.com/br/pt/

Contato: nicolau@dgnk.com.br / 11 982-736-669

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Instagram: Engasga Gato Arte

Mundo Cervejeiro cerveja artesanais e Engasga Gato Coquetéis com cachaça artesanal em Moema

Mundo Cervejeiro cerveja artesanais e Engasga Gato Coquetéis com cachaça artesanal em Moema

Apoio cachaça Leblon e o licor de açaí Ç

Com fábrica local é uma opção para quem degusta cerveja artesanal, em um ambiente descontraído e gastronomia regional o Mundo Cervejeiro criva uma parceria com Engasga Gato Cachaça Arte para levar coquetelaria brasileira com base em cachaça artesanal.

Com o cardápio, elaborado pelo Chef Edson Gallo, o bar e restaurante propõe uma viagem gastronômica pelas cinco regiões do país, com receitas de comfort food como palitos de queijo coalho, linguiças artesanais e bolinhos de mandioca.

Haverá harmonização com os coquetéis como o Pout porri de limões (três limões), Abacazen (abacaxi com limão e gengibre), Spritz, Negroni (releituras com cachaça) e outros coquetéis desenvolvidos pela cachaça Leblon e o licor de açaí Ç.

A sensação da casa é a mini fábrica de cerveja, aberta à visitação com produção artesanal dos estilos India Pale Ale, Blond Ale, Weizen, Porter e Brown Ale, além de cervejas sazonais toda edição terá uma coquetel da noite com cerveja e cachaça.

 “Somos uma casa totalmente artesanal. Tanto para a cerveja quanto na cozinha, os pães, linguiças, sobremesas, são todos feitos no próprio restaurante, tudo sempre fresco”, explica Frank Skwirut, sócio da casa e Nicolau Kietzmann, do Engasga Gato completa: “O local é perfeito para a coquetelaria brasileira, para harmonizar os pratos e convidar as pessoas para conhecer uma nova sensação e fugir do lugar comum da cozinha regional”.

Sábados das 9h as 01:00

Serviço

Mundo Cervejeiro – Bar & Restaurante

Avenida Miruna, 51 – Moema

Horário de Funcionamento

Segunda-feira, das 11:30 às 16:00

Terça à Quinta-feira, das 11:30 às 23:00

Sexta-feira, das 11:30 à 01:00

Sábado, das 12:00 à 01:00

Domingo, das 12:00 às 18:00

Almoço todos os dias.

Saiba mais em: www.mundocervejeiro.com.br

Engasga Gato Cachaça Arte: www.facebook.com/engasgagatoarte 

Instagram: www.facebook.com/engasgagatoarte

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